自分のことをダメだとばかり思わないこと。

お引っ越しが終わってから

荷解きが残っていたり

まだまだ新しい環境に慣れてないとかはありつつも

先月よりは落ち着いてはいるのだけど

なんだか一気に気が抜けてしまい…

正直あまり何もやれてない状態です。

ダメですね（爆）

でも、できていることだってあるのです。

なので、自分のことをダメだダメだとばかり思わずに

できていることは褒めてみようと思います。

別に自分を甘やかすのではなく

ダメだと思うと、本当に色んなことが

ダメになってしまっていく気がするから。

そして、あぁ、私はダメなんだという自己暗示にかかり

色々と悪循環になるのです。

今までは自分を責めて追い詰めることが多くてそして落ち込んで

結局何もうまくいかないことばかりになってしまたりもして…

だから時には自分のできていることや良いと思うことにも

ちゃんと目を向けてみようと思います。